7 Gründe warum Lachen so gesund ist

„Humor ist der Knopf, der verhindert, dass uns der Kragen platzt.“  – (Joachim Ringelnatz)

Kinder lachen ca. 400 mal am Tag, Erwachsene 15. Wie kommst Du häufiger zum Lachen? Stelle dir auch in ernsthaften Situationen etwas Lustiges vor. Dein Chef trägt rosa Unterhosen. Kopf-Kino!!! Lache regelmäßig über dich selbst und über deine eigenen kleinen Missgeschicke:

Sieh dir öfter mal einen total lustigen Film und lache nach Herzenslust. Sieh das Leben einfach als ultimativen Spaß an. Fühle dich selbst glücklich und lächle jeden Tag dein Spiegelbild an.

 Hier die 7 Gründe warum Lachen gesund ist:

  1. Beim Lachen kommen 17 Gesichtsmuskeln zum Einsatz.
  2. Beim  Lachen oder Lächeln werden Endorphine (Glückshormone) frei gesetzt
  3.  Diese Hormone wirken sogar Schmerz hemmend
  4.  Sind ein Antistressmittel
  5.  Stärken deine Abwehrkräfte
  6.  Sorgen für besseren Schlaf
  7.  Bringen dich in einen heiteren und entspannten Zustand

Dein Experte für Lebensfreude, Begeisterung, Liebe und Menschlichkeit

Ich wünsche dir viel Freude mit diesen Tipps. Baue sie in dein Leben ein und Du wirst ein sehr positiver Mensch sein, der andere Menschen sehr inspiriert.

Wenn Du Hilfe auf deinem Weg brauchst, dann stehe ich dir jederzeit zur Verfügung, ob in einem Coaching, mit einer Beratung, bei einem Webinar oder mit einem inspirierenden Vortrag. Lass es mich wissen und kontaktiere mich einfach. Ich bin offen für Alles, was mit Begeisterung und Freude getan werden kann.

Ich bin sehr gerne dein Experte für Lebensfreude, Begeisterung, Liebe und Menschlichkeit. Es ist meine Berufung den Menschen zu helfen ihre verlorene Lebensfreude wieder zu finden, ihre Berufung zu erkennen und das Glück magisch anzuziehen.

Herzliche Grüße von Mensch zu Mensch

dein Ralf Michael 🙂

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