Gedankenhygiene

Gedankenhygiene für ein glückliches Leben!


Genau so, wie wir täglich auf unsere körperliche Hygiene achten, sollten wir das bei unseren Gedanken natürlich auch tun. Bisher war uns das vielleicht nicht bewusst, was wir so alles mit unserem täglichen Gedankenchaos anrichten!

Wir haben ca. 60.000 Gedanken täglich!

Ist es möglich diese Gedankenflut überhaupt zu kontrollieren? Nein, das ist kaum zu schaffen. Wir können nur darauf achten, dass die Mehrzahl unserer Gedanken positiv ausgerichtet sind!

Negative Meldungen und Medien reduzieren!

Es ist unfassbar, wie viele negative Mekdungen tagtäglich über die verschiedesten Medien (Presse, Radio, Fernsehen, Internet) auf uns hereinprasseln! Deshalb wähle bewusst und verzichte auf Fernsehen und die Klatsch-Presse!

Stelle dir wertvolle Fragen!

Welche Medien nutze ich? Wie nutze ich diese Medien? Worüber diskutiere ich mit anderen? Welche Sorgen mache ich mir häufig? Wie viele Informationen brauche ich wirklich? Wie beeinflusst das mein Denken mein Handeln?

Meine tägliche Gedankenhygiene!

Ich starte in den Tag mit dankbaren und positiven Gedanken. Jede Stunde mache ich einen Gedankenstopp und denke ein paar Minuten darüber nach, was ich gedacht habe! Am Abend mache ich mir bewusst, was ich gut gemacht habe und schreibe täglich in meinem Dankbarkeitsbuch. Zum Einschlafen nutze ich binaurale Beats mit positiven Affirmationen.

Bewusster Verzicht!

Ich schalte den Fernsehapparat ganz wenig ein und wähle nur bewusst aus, was mir wirklich gefällt! Nachrichten höre und sehe ich überhaupt nicht! Über negative Schlagzeilen oder Meldungen diskutiere ich nicht und von negativ denkenden und sprechenden Menschen halte ich ganz viel Abstand!

Mehr über binaurale Beats erfährst Du hier…


Falls Du Unterstützung brauchst, freue ich mich sehr, dich persönlich kennen zu lernen.

Lerne mich kennen!
GRATIS-GLÜCKSGESPRÄCH MIT RALF MICHAEL VEREINBAREN.

Wähle am besten jetzt deinen Wunschtermin mit dem Klick auf den Button!
Sei schnell, die Termine sind leider nur begrenzt verfügbar.

Ralf Michael Glückscoach

Gratis-Strategiegespräch mit Ralf Michael

Ich helfe Menschen in der Lebensmitte, ihre Lebensqualität mindestens zu verdoppeln!

Raus aus der Krise, hinein in die Lebensfreude!

Wollen wir Freunde werden? Dann klicke einfach unten auf “Gefällt mir”.

gefälltmirbutton

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*