von Ralf Michael | Aug 14, 2019 | Allgemein, Das Unterbewusstsein, Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Du hast immer die Wahl!
Willst Du leiden und unglücklich sein? Dann mach einfach genau so weiter, wie bisher. Verändere bitte nichts, sonst kommt alles noch viel schlimmer! So ähnlich denken leider die meisten Menschen und wählen dadurch das Unglück!
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und verbleibt deshalb lieber im gewohnten Unglück, anstatt das “Risiko” einzugehen etwas zu verändern. Du hast die Wahl! Was willst Du wirklich?
Wähle neue Erfahrungen!
“Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.” Albert Einstein
Deshalb wähle bewusst neue Erfahrungen, wähle Liebe, Gesundheit, Fülle und Glück. Viele Menschen glauben jedoch, dass sie es nicht wert sind oder ihnen dies nicht zusteht!
Übernehme die Verantwortung für dein Leben!
Niemand anders als Du selbst kann die Verantwortung für dein Leben übernehmen! Das beginnt bei den Gedanken, die Du denkst! Deshalb räume in deinem Unterbewusstsein gründlich auf. Dort existieren viele unbewusste Überzeugungen und Ängste. Es gibt aus meiner Sicht nichts Wichtigeres, als hier richtig. aufzuräumen.
Ja, Du hast die Wahl!
Möchtest Du negative Glaubenssätze leicht und einfach verwandeln?
Es ist so wichtig, dass wir unsere Glaubenssätze und inneren Einstellungen dauerhaft verändern. Binaurale Beats können Dich dabei auf leichte Art und Weise unterstützen. Mach Dir keinen Stress und nutze diese neue Technologie. Übrigens: Ich verwende die Beats auch selbst!
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von Ralf Michael | Jul 19, 2019 | Allgemein, Die Lebensgesetze, Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Du kannst deine eigene Realität bewusst erschaffen!
Wenn Du deine Wünsche verwirklichen möchtest, dann solltest Du dich mit dem Prozess des Erschaffens beschäftigen. Dieser Prozess, den ich beschreibe ist aus dem Handbuch zum Erschaffen deiner Wirklichkeit. Ich beschreibe den Ablauf hier mit meinen eigenen Worten und nach meinem Verständnis.
Wünsche verwirklichen!
Schritt 1: Absicht erklären
Wie Du Wünsche verwirklichen kannst ist ein Prozess, der nach einem bestimmten Schema und nach universellen Gesetzmäßigkeiten abläuft! Wähle zunächst die wichtigsten Wünsche aus und schreibe sie oben auf ein Blatt Papier. Jeden Wunsch auf ein einzelnes Blatt. Er erkläre deine Absicht in etwa so:
“Ich beabsichtige eine neue Wohnung zu finden!”
Unter jede Absicht (jeden Wunsch) notierst Du dann die Gründe.
“Ich habe diese Absicht, weil die jetzige Wohnung zu klein ist und ich längst etwas Besseres verdient habe!”
Schreibe einfach alles auf, was Dir in den Sinn kommt.
Schritt 2: Gründe finden, weshalb sich dein Wunsch verwirklicht!
Drehe dann das Blatt um und schreibe alle Gründe auf, dass es so ist.
“Ich weiß, dass ich genau die richtige Wohnung finden werde! Ich werde mich umschauen und mit anderen Menschen darüber sprechen, die Wohnung ist schon auf dem Weg zu mir!”
Finde viele starke Gründe!
Finde so viel wie möglich überzeugende Gründe, sodass Du dann deinen Wunsch im großen Vertrauen loslassen kannst, weil Du weißt, deine Arbeit ist vollbracht. Falte den Zettel und trage ihn ständig bei Dir, bis sich dein Wunsch verwirklicht hat. Wende Dich nun anderen Dingen zu.
Hindernisse auf dem Weg des bewussten Erschaffens:
Es gibt im Grunde nur ein einziges Hindernis, das bist Du selbst! Deine Ängste, Überzeugungen und Blockaden verhindern oftmals die Wunscherfüllung. Sobald nur der geringste Zweifel auftaucht, ist dein Wunsch abbestellt.
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von Ralf Michael | Jul 6, 2019 | Allgemein, Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Werde zum Glücksforscher!
Möchtest Du herausfinden, wie Du regelmäßig mehr Glück in dein Leben einladen kannst?
Wenn Dich das interessiert, dann erwecken wir heute mit ein paar kleinen aber wirkungsvollen Übungen, dein persönliches Glücks-Bewusstsein!
Fünf praktische kleine Übungen, werden Dir einen Eindruck vermitteln, was tatsächlich möglich ist!
Entdecke, was Dich wirklich glücklich macht!
Das sind bei mir jedenfalls nicht nur die materiellen Dinge, sondern eher die glücklichsten Momente in meinem Leben! Das kann sein: Stundenlang am Lagerfeuer sitzen und den Flammen zuschauen, ein wunderschöner Sonnenuntergang oder das Lächeln eines wunderbaren Menschen.
Jetzt bist Du dran! Was ist es bei Dir? Nimm Dir jetzt unbedingt einen Zettel und etwas zum Schreiben und notiere diese magischen Momente.
Übung 1: Meine magischen Momente!
Schreibe 10 solcher glücklichen Momente auf und tauche in das Gefühl ein und lass entsprechende Bilder aufsteigen!
Übung 2: Musik, die mich glücklich macht!
Schreibe jetzt 10 Songs auf, die Dich innerlich singen und jubeln lassen. Höre diese Gute-Laune-Musik immer wieder an, vor allem, wenn es Dir mal nicht so gut geht!
Übung 3: Erinnere Dich an deine Lieblingsorte!
Schreibe jetzt 10 Orte auf, die Dich glücklich gemacht haben. Das können schöne Urlaubsorte, wunderbare Städte oder kraftvolle Plätze in der Natur sein.
Übung 4: Meine schönsten Erlebnisse!
Schreibe jetzt 10 Erlebnisse auf, die wunderschön waren. Es spielt keine Rolle, ob aus der Kindheit oder viel später. Sammle alles ein und spüre, wie glücklich es Dich macht, dass Du dies alles erleben durftest.
Übung 5: Meine glückliche Zukunft!
Schreibe jetzt mindestens 5 Dinge auf, die Du in der nahen Zukunft machen wirst, weil es Dich glücklich macht! Stelle Dir außerdem die Frage, was Dich persönlich glücklich macht?
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von Ralf Michael | Jun 22, 2019 | Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Wie Du am besten Veränderungen und Krisen meistern kannst!
Unsere Welt ist ständig im Wandel. Alles verändert sich und durch das Internet und die Digitalisierung geht Vieles rasend schnell. Vielleicht kennst du das ja auch, dass Du oft überfordert bist von diesem permanenten Wandel. Wähle bewusst aus, in welchem Lebensbereich eine Veränderung für Dich nötig ist. Wenn Du in einer Krise steckst, ist das ein sehr deutliches Zeichen für eine Veränderung!
Das ganze Leben ist Veränderung, doch wie gehst Du damit um?
Du kannst Dich wehren gegen Veränderungen, was Dich viel Kraft und Energie kostet! Der bessere Weg ist die Veränderungen anzunehmen und das Beste daraus zu machen, denn aufhalten kannst Du diesen Wandel ja doch nicht. Und rückblickend betrachtet haben manche Veränderungen ja auch wieder neue Chancen oder Möglichkeiten eröffnet, selbst wenn Du anfangs dagegen warst!
Öffne Dich für neue Möglichkeiten!
Wir leben in einem Universum der unbegrenzten Möglichkeiten! Dein Job ist heute nicht mehr gefragt! Na und, dann öffnet sich eine neue Tür, bei der deine Fähigkeiten gefragt sind und sogar noch besser bezahlt werden. Eine Partnerschaft oder Beziehung endet nach vielen Jahren, weil es keinen Sinn mehr macht! Dann findet ihr entweder eine Möglichkeit, die Beziehung zu heilen und neu zu starten, oder es findet sich ein viel besserer Partner für Dich!
Schalte den Verstand ab und höre mehr auf dein Herz!
Oft hilft uns schon ein Perspektivwechsel, oder wenn wir in unseren ewig quatschenden Verstand mal ausschalten. Höre auf deine innere Stimme, die aus dem Herzen kommt. Nutze Zeiten der Veränderungen um Dich selbst neu zu orientieren! Lass alte Muster und Glaubenssätze los, dann kann etwas Besseres in dein Leben kommen.
Suche Dir einen Experten und nimm die Abkürzung!
Egal welche Veränderungen anstehen, es gibt Experten, die diese Lebenssituation selbst schon erfolgreich bewältigt haben. Nutze dies, um dein Leiden zu verkürzen. Gerne unterstütze ich Dich mit über 50 Jahre geballter Lebenserfahrung.
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von Ralf Michael | Mai 31, 2019 | Allgemein, Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Den meisten Stress machen wir uns selbst!
Vielleicht denkst Du gerade, das stimmt doch nicht! Auch damit machst Du dir Stress! Willst Du Recht haben, oder glücklich sein? Beides gleichzeitig geht nicht, das sagte schon Marshall B. Rosenberg.
Kennst Du solche Gedanken auch?
Wo beginnt denn dein Stress? Richtig, im Kopf bei deinen Gedanken! Welche Gedanken lösen den Stress aus? Vielleicht kennst Du solche Gedanken auch:
- Das muß unbedingt schnell erledigt werden!
- Das gibt sicher Ärger mit dem Chef / Partner oder der Familie!
- Wenn ich das nicht mache, verliere ich viel Geld!
- Das schiebe ich noch ein wenig nach hinten!
- Da habe ich überhaupt keinen Bock drauf!
Sicher gibt es noch viele solcher Gedanken, die Liste kann sehr lange sein.
Erledige die unangenehmste Aufgabe zuerst!
Eine meiner wichtigsten Grundsätze ist, die unangenehmste Aufgabe zuerst zu erledigen. Dann fühlst Du dich berfreit und alles andere geht dann leicht und einfach. In der Realität schieben wir jedoch die schwierigsten Aufgaben solange wie möglich auf und blockieren uns dadurch. Das kostet enorm Energie, die dann andere Aufgaben ebenfalls ins Stocken bringen.
Nicht beliebte Aufgaben mit positiver Einstellung verrichten!
Was machst Du mit den Aufgaben, auf die Du überhaupt keinen Bock hast? Vielleicht fragst Du einen anderen, ob er sie übernehmen will oder Du bezahlst jemanden es zu tun! Möglicherweise gelingt Dir auch eine andere Sichtweise, sodass Du diese Aufgabe mit positiver Energie verrichten kannst! Jesus hat sogar seinen Jüngern die Füße gewaschen, weil er sich gesagt hat, dass der Größte unter euch, auch anderen dient!
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von Ralf Michael | Apr 30, 2019 | Affirmationen, Das Unterbewusstsein, Gesundheit / Lebensfreude / Glück
Weshalb es so schwer erscheint Glaubenssätze aufzulösen!
Es ist nur schwer, bevor es einfach wird. Viele Glaubenssätze sind als negative Programme seit unserer frühesten Kindheit in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und machen uns dann besonders zu schaffen, wenn wir wieder in so ähnliche Situationen kommen. Dann nämlich läuft das Programm automatisch ab.
Welches sind die bekanntesten negativen Glaubenssätze?
Da gibt es unzählige, viele davon sind sogar Sprichwörter oder Zitate. Vielleicht kennst Du diese Sprüche:
Negative Programme:
- Schuster bleib bei deinen Leisten!
- Erst Die Arbeit und dann das Vergnügen!
- Ich kann das nicht!
- Ich habe immer Pech!
- Du bist zu nichts zu gebrauchen!
Positive Programme:
- Ich kann jederzeit Neues erlernen!
- Ich erlaube mir Vergnügen, auch bei der Arbeit!
- Ich kann alles schaffen!
- Ich entscheide mich für das Glück!
- Ich bin genau richtig, wie ich bin.
In 4 Schritten einen Glaubenssatz auflösen!
Schritt 1: Finde dein Ziel!
Zuerst ist es wichtig genau zu wissen in welchem Lebensbereich Du gerne etwas ändern möchtest. Stelle Dir in Ruhe folgende Fragen:
- Was möchte ich wirklich?
- Warum möchte ich das, ist es überhaupt sinnvoll?
- Was verändert sich für mich, wenn ich das Ziel erreiche?
Schritt 2: Welcher Glaubensatz, welche Überzeugung steht noch dagegen?
- Was hindert mich daran, diesen Weg zu gehen?
Nur bei dieser einzigen Frage werden Dir, wenn Du genau aufpasst sehr viele Glaubenssätze bewusst. Ich kann das nicht, was werden die anderen sagen? Ich bin nicht gut genug usw.
Schritt 3: Überprüfe die Glaubenssätze!
Was davon hat heute noch Gültigkeit? Welche Überzeugungen stammen von anderen und sind bei näherer Betrachtung überhaupt gar nicht wahr!
Nutze dazu eventuell die schlauen Fragen von Byron Kathie:
“The Work”:
1) Ist das wahr?
2) Kann ich wirklich wissen, dass es wahr ist? Also kann ich ganz sicher sein, dass es wahr ist?
3) Wie reagiere ich, wie fühle ich mich, wenn ich diesen Gedanken denke?
4) Wer oder was wäre ich ohne diesen Gedanken? Wie würde ich mich ohne diesen Gedanken fühlen?
Und zum Abschluß etwas Spannendes: Drehe den Gedanken um. Das bedeutet, Du formulierst ihn mit entgegengesetzten Vorzeichen, wofür es oft mehrere Möglichkeiten gibt.
Schritt 4: Finde Beweise für deine neuen Überzeugungen!
Stell Dir eine Tischplatte mit vier Beinen vor! Die Tischplatte ist die neue Überzeugung, z.B. ich schaffe alles, was ich mir vornehme.
1.) Weil ich ruhig und gelassen bleibe, 2.) Weil ich jeden Tag einen Schritt vorwärts gehe, 3.) Weil ich nicht aufgebe, 4.) Weil ich an mich glaube.
Mehr Informationen über dein Unterbewusstsein und wie Du Glaubenssätze auflösen kannst!
Stell dir vor, Du würdest die Lösung für den dringenstes Problem erfahren? Wäre das nicht eine gut investierte Zeit? Melde dich jetzt kostenfrei an
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