Die „Coaching-Aufgabe „entrümpeln kann eine bedeutende und positive Wirkung auf dein Leben haben. Das Entrümpeln bezieht sich in diesem Zusammenhang nicht nur auf das physische Ausmisten von Gegenständen, sondern auch auf das Loslassen von emotionalen Belastungen, negativen Denkmustern und unproduktiven Gewohnheiten.

Hier sind einige Wirkungen, die das Entrümpeln durch Coaching haben kann:

1. Klarheit und Fokus:
   Durch das Entrümpeln von materiellen Dingen, Verpflichtungen und unnötigem Ballast kann der Coachee Klarheit darüber gewinnen, was wirklich wichtig ist und was er/sie in seinem/ihrem Leben erreichen möchte. Dies ermöglicht eine bessere Fokussierung auf Ziele und Prioritäten.
2. Reduzierung von Stress und Überforderung:
   Wenn wir unser Leben entrümpeln, verringern wir die Menge an Ablenkungen und Verpflichtungen, die uns belasten können. Dadurch wird Stress reduziert, und der Coachee fühlt sich weniger überfordert.
3. Raum für Neues schaffen:
   Indem wir uns von alten Gegenständen und Gewohnheiten trennen, schaffen wir Platz für Neues in unserem Leben. Dies kann neue Chancen, Ideen und Erfahrungen ermöglichen.
4. Stärkung der Entscheidungsfähigkeit:
   Das Entrümpeln erfordert Entscheidungen darüber, was behalten und was losgelassen werden soll. Diese Übung kann die Entscheidungsfähigkeit des Coachees stärken und ihn/sie ermutigen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die dem eigenen Glück dienen.
5. Erhöhte Produktivität:
   Wenn der Coachee unnötige Ablenkungen und Verpflichtungen beseitigt, kann er/sie effizienter arbeiten und produktiver sein.
6. Bessere Selbstkenntnis:
   Das Entrümpeln erfordert Selbstreflexion, um zu verstehen, was wirklich wichtig und wertvoll ist. Dies kann dazu beitragen, dass der Coachee sich selbst besser kennenlernt und seine Werte und Bedürfnisse klarer erkennt.
7. Erhöhtes Wohlbefinden und Glück:
   Durch das Loslassen von negativen Einflüssen und das Fokussieren auf das Wesentliche kann das Entrümpeln das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit steigern.

Es ist wichtig zu betonen, dass das Entrümpeln kein einmaliger Prozess ist, sondern ein kontinuierlicher. Coaching kann dabei helfen, den Coachee zu motivieren, dranzubleiben und das Entrümpeln als eine regelmäßige Praxis zu etablieren, die das Leben positiv beeinflusst.

Zu diesem Thema ein kleiner Ausschnitt aus meinen Buch DAS RALF-PRINZIP:

Ordnung schaffen

Um das Prinzip der Entsprechungen (wie Innen so Außen) in der Praxis besser zu verstehen, empfehle ich Folgendes:

Schaffe konsequent Ordnung in deinem Leben.

Was geschieht dabei? Du schaffst Ordnung im Außen und danach sieht es ordentlicher oder aufgeräumter auch in deinem Inneren aus. Du glaubst mir nicht?

Versuche es einfach mal. Fange nur mit einem Schrank an. Gehe positiv an die Sache heran, auch wenn es anfangs Überwindung kostet. Höre nebenbei gute Musik und stelle einige Kartons bereit. Glaube mir, diese Tätigkeit lenkt dich von Alltagsproblemen ab und bringt Ordnung in dein persönliches Umfeld.

Kartons beschriften

Beschrifte 2 Kartons nach folgenden Kriterien:

Karton 1:
Kann entsorgt werden.

Karton 2:
Kann aus dem Schrank entfernt werden, soll aber vorsichtshalber noch aufbewahrt werden, wird vielleicht wieder mal benötigt.

Karton 2 beschriftest Du nun mit Inhalt (z.B. Spielsachen) und Datum und lagerst diesen nun im Keller ein.
Wenn du den gleichen Karton 2 Jahre später immer noch unberührt dort findest, dann kannst sicher sein, dass du den Inhalt entsorgen oder verschenken kannst.

Alles, was zu entsorgen ist, kommt sofort weg, und nur die Dinge, die wirklich regelmäßig benötigt werden, verbleiben im Schrank. Wenn Du das konsequent machst, wirst du staunen, wieviel Platz es plötzlich in der Wohnung gibt.

Viel Erfolg mit diesem kleinen aber wirkungsvollen Tipp aus meinem Buch.

Zitat zum Thema Entrümpeln

„Have nothing in your houses that you do not know to be useful, or believe to be beautiful.“

(Deutsche Übersetzung: „Habt nichts in euren Häusern, von dem ihr nicht wisst, dass es nützlich ist, oder von dem ihr glaubt, dass es schön ist.“) – William Morris, einem britischen Designer, Schriftsteller und sozialer Aktivist.

Dieses Zitat betont die Bedeutung von bewusstem und gezieltem Entrümpeln. Es ermutigt uns, uns von Dingen zu trennen, die keinen Nutzen haben oder uns keine Freude bereiten, um Platz für diejenigen zu schaffen, die uns wirklich wichtig sind oder ästhetische Schönheit ausstrahlen. Das Zitat erinnert uns daran, dass ein aufgeräumtes und minimalistisches Umfeld uns helfen kann, unser Leben zu vereinfachen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.

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Wie kann ich dir dienen?

Vielleicht mit einem ersten persönlichen Gespräch.

So kannst sowohl du als auch ich besser darüber entscheiden, ob wir zueinanderpassen und wie der Coaching-Prozess aussehen kann.

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