Die Transaktionsanalyse beschreibt 4 Lebenspositionen
Die Transaktionsanalyse wurde 1957 von Eric Berne, einem amerikanischen Psychiater entwickelt. Sie ist ein auf der Psychoanalyse basierendes Modell der Persönlichkeit und der Interaktionen.
Die Transaktionsanalyse (TA) hilft, Kommunikation besser zu verstehen und das Verständnis für sich und andere zu erweitern. Es hilft Dir dabei die verschiedenen ICH-Zustände besser zu verstehen!
Wie kommt es zu diesen Lebenspositionen?
1.) Jeder Mensch wählt sich als Kleinkind eine dieser vier Lebenspositionen aus und wird diese vermutlich sein gesamtes Leben bei behalten.
2.) Menschen besetzen in verschiedenen Situationen verschiedene Positionen.
Die Grundhaltungen der verschiedenen Lebenspositionen
Jemand mit der Position ICH BIN O.K. – DU BIST O.K. wird sich selbst und andere nicht abwerten. Wahrscheinlich wird aus dieser Position heraus lösungsorientiert gehandelt.
Jemand mit der Position ICH BIN O.K. – DU BIST NICHT O.K. wird andere abwerten, oder von oben herab behandeln. Oft erlebt man sich machtlos, da die Schuld ja bei anderen oder den Umständen liegt.
Jemand mit der Position ICH BIN NICHT O.K. – DU BIST O.K. wird das Problem oder die Ursache zuerst bei sich selbst suchen und hat die Tendenz seine eigene Leistung abzuwerten!
Die Transaktionsanalyse ist ein wertvolles Tool für Führungskräfte
Mit Hilfe der Transaktionsanalyse können Führungskräfte Verhaltensmuster im Gespräch erkennen und dann versuchen Änderungen herbei zu führen. Das Ziel sollte dabei stets die Lebensposition ICH BIN O.K. – DU BIST O.K. sein. Hier findet eine Kommunikation auf Augenhöhe statt!
Wichtige Fragen
Welche Einstellung habe ich gegenüber mir selbst?
Welche Einstellung habe ich gegenüber anderen?
Wie kommen wir zur Position ICH BIN O.K. – DU BIST O.K.
Die ICH-Zustände der Transaktionsanalyse
1.) ELTERN-ICH
Menschen mit ausgeprägtem Eltern-ICH bevormunden, weisen zurecht oder umsorgen andere.
Verbale Ebene: Abwertung und Vorurteile.
Kritisches Eltern-ICH:
Korrigierendes Verhalten mit Vorschriften und regeln!
Fürsorgliches Eltern-ICH:
Umsorgendes und bevormundendes Verhalten.
2.) ERWACHSENEN-ICH
Sachlich, respektvoll, reflektiert bedacht und im HIER und JETZT.
3.) KIND-ICH
Das Kind-ICH trägt ein Gefühl der Hilflosigkeit in sich und fühlt sich anderen unterlegen.
Freies Kind-ICH
Phantasievoll, kreativ und voller Energie.
Angepasstes Kind-ICH
Unsicher, ängstlich und abhängig von Regeln.
Rebellisches Kind-ICH
Trotzig, aufbrausend und Grenzen überschreitend.
Berne bezeichnet die zwischenmenschliche Kommunikation als Transaktion.
Es gibt überkreuzte Transaktionen zwischen den unterschiedlichen ICH-Zuständen.
Welches Ziel verfolgt die TA?
Ziel der Transaktionsanalyse ist es bis heute, Menschen dabei zu helfen, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und bei Bedarf zu verändern. Die Transaktionsanalyse basiert auf der Idee, dass jeder Mensch wertvoll und in Ordnung ist. (Quelle: Google)
Erfahre mehr darüber, wie Du nachhaltig deine Blockaden im Unterbewusstsein auflösen kannst, um ein selbst bestimmtes Leben mit Leichtigkeit und Glück zu führen!
Wie kann ich Dir dienen?
Vielleicht mit einem ersten persönlichen Gespräch.
So kannst sowohl Du als auch ich besser darüber entscheiden, ob wir zueinanderpassen und wie der Coaching-Prozess aussehen kann.
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