Die Macht des Unterbewusstseins
Unser Unterbewusstsein steuert unser Leben durch Programme, Überzeugungen und Denkmuster
Das Unterbewusstsein bezeichnet die Bereiche der Psyche, die unserem Bewusstsein nicht direkt zugänglich sind.
Nur 15 -18 % von dem was wir tun, ist uns wirklich bewusst!
Der Rest wird automatisch vom Unbewussten gesteuert!
Das Unterbewusstsein ist eine Art Speicher für Erinnerungen, Erlebnisse, tiefe Gefühle, aber auch für Sehnsüchte und Hoffnungen, sowie Motive, Glaubenssätze usw.
Es gibt wie auf einer Festplatte beim Computer sinnvolle Programme, die uns dabei helfen unser Leben positiv und nach unseren Wünschen zu gestalten.
Selbstverständlich gibt es auch schädliche Programme (Viren), die unser Leben sabotieren und dafür sorgen, dass wir viele negative Erfahrungen machen. Angst oder schlimme Erfahrungen der Vergangenheit können solche Programme sein.
Die gute Nachricht: Solche Programme können verändert oder überschrieben werden! Dazu benötigt es meistens einen guten Coach, der diese Programme durch gute Fragen bewusst macht!
Was sich in unserem Leben verwirklicht hängt also von unseren Denkgewohnheiten ab.
Das Unterbewusstsein verwirklicht nur, was wir den ganzen Tag über denken!
Um unsere Wünsche, Träume und Sehnsüchte zu verwirklichen, ist es hilfreich sich mit den Themen Autosuggestion, Affirmationen und Selbsthypnose zu beschäftigen.
Ein erster Schritt dabei ist, die eigenen Gedanken zu beobachten.
Wichtig: Du brauchst deine Vergangenheit nicht mehr, Du bist nicht deine Prägungen und Erfahrungen!
Gerne unterstütze ich Dich bei diesen Themen.
Schreib mir dazu einfach eine E-Mail: info@ralf-michael.com
Das Unterbewusstsein kennt kein richtig oder falsch!
Das Unterbewusste liegt unter der sogenannten Bewusstseinsschwelle. Es arbeitet nach eigenen Grundsätzen. Das Unterbewusstsein prüft Sachverhalte nicht rational, sondern reagiert aufgrund von Gedanken, Vorstellung und Vorerfahrung.
Dein Unterbewusstsein unterscheidet nicht nach wahr oder falsch, sondern setzt nur getreulich das um, was dein bewusster Verstand glaubt.
Unser Unterbewusstsein ist die Summe aller Vorstellungen, Erinnerungen, Eindrücke und Handlungen, die in uns, aber zurzeit nicht aktiv sind. Viele Dinge, die wir gesehen, gehört oder direkt erlebt haben, befinden sich im Unterbewusstsein – wir können uns nur nicht mehr daran erinnern.
Das Unterbewusstsein arbeitet rund um die Uhr!
Dein Unterbewusstsein arbeitet rund um die Uhr für dich und regelt z.B. Kreislauf, Herzschlag, Atmung oder sonstige körperliche Vorgänge, um die Du dir keine Gedanken machen musst. Diese Prozesse geschehen vollautomatisch.
Dein Unterbewusstsein ist das Zentrum aller automatischen Prozesse / Programme.
Basisinformation zum Mentaltraining / Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Woher kommt Mentaltraining?
- das Wissen um geistige Kräfte ist seit jeher in allen Kulturen und zu allen Zeiten bekannt
- wurde im westlichen Kulturkreis lange vernachlässigt (stark über Verstand gesteuert)
- wieder aktualisiert und weiter erforscht in letzten Jahrzehnten auf Hintergrund der Stressforschung und vor allem der Sportpsychologie
Was bedeutet Mentaltraining?
- „Mental“ beinhaltet das lateinische Wort „mens“
- bedeutet „Geist, Denken, Verstand“
- wurde übersetzt in „den Geist betreffend“
- Gedanken und Bewusstsein spielen eine zentrale Rolle
- „Training“ deutet auf erlernbare Fähigkeiten hin
- sowie auf regelmäßiges, diszipliniertes Üben
Wie funktioniert Mentaltraining?
- durch wiederholtes „Sich-Vorstellen“ eines Handlungsablaufes, ohne die Handlung aktiv auszuüben
Was bewirkt Mentaltraining?
- die Aktivierung unseres Unterbewusstseins
- die Verringerung von Ängsten, Stressreaktionen, das Lösen von Blockaden
Überbewusstsein
- Höheres Selbst
- „Etwas im Sinn haben“
- Wahrnehmung des Seins
- gedanklicher Selbstdialog findet hier statt
Zitat: „Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst. Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“ – Leo Tolstoi
Erfahre mehr darüber, wie Du nachhaltig deine Blockaden im Unterbewusstsein auflösen kannst, um ein selbst bestimmtes Leben mit Leichtigkeit und Glück zu führen!
Wie kann ich Dir dienen?
Vielleicht mit einem ersten persönlichen Gespräch.
So kannst sowohl Du als auch ich besser darüber entscheiden, ob wir zueinanderpassen und wie der Coaching-Prozess aussehen kann.
So bewerten mich meine Kunden:
