Affirmationen wirksam formulieren

Affirmationen wirksam formulieren

In 5 Schritten zu einer wirksamen Affirmation.

Schritt 1: Einen Lebensbereich wählen, in dem Du Veränderungen möchtest

Betrachte dabei deine wichtigsten Lebensbereiche wie Partnerschaft, Gesundheit, Finanzen und Freizeit. Ermittle dabei den IST-Zustand und überlege dann mit der Frage – Was will ich stattdessen? – was DU genau möchtest.  Unser Ziel ist eine wirksame Affirmation zu formulieren.

Schritt 2: Eine Affirmation formulieren oder auswählen

Affirmationen sind meist so aufgebaut:

1.) Subjekt 2.) Verb 3.) Adjektiv 4.) Objekt

Beispiele:
1.) Ich 2.) verdiene 3.) einfach und mit Freude 4.) 100.000 Euro im Jahr.

1.) Ich 2.) bin 3.) gesund und voller Energie 4.) —

Formulierungen ICH BIN sind sehr wirkungsvoll. Weitere gute Formulierungen: Ich verdiene es…, Ich erlaube mir…Ich habe jetzt…Ich darf.. ist ebenfalls gut, da Du dir hier die Erlaubnis gibst. Spüre einfach in Dich hinein, welche Formulierung am besten zu Dir passt.

Affirmationen sollten 

  • Kurz und knackig sein
  • deine innere Wahrheit vermitteln (stimmig für Dich sein)
  • Dich absolut begeistern
  • für Dich wirksame oder magische Worte enthalten (Verknüpfung mit positiven Emotionen)
  • sollten Dir Energie geben
  • in der Gegenwart formuliert sein
  • positiv sein
Schritt 3: Teste deine Affirmationen

Passt die Formulierung zu Dir. Löst der Satz in Dir Begeisterung und Freude aus.

Schritt 4: Einwände suchen, Veränderungen vornehmen

Wenn eine Affirmation nicht passt, kannst  jahrelang affirmieren und es wird sich nichts ändern. Wenn etwas nicht stimmig ist, verändere es so dass es für Dich richtig ist.

Schritt 5 Regelmäßig mit der Affirmation arbeiten

Festes Zeiten oder ein bestimmtes Ritual festlegen, wann mit den Affirmationen gearbeitet wird. Täglich morgens nach dem Aufstehen und kurz vor dem Einschlafen sind Zeiten, die zur Aufnahme für das Unterbewusstsein bestens geeignet sind, da hier die Tore zum Unterbewusstsein weit geöffnet sind.

Es ist notwendig mindestens 21 Tage am Stück (ohne Unterbrechung) zu arbeiten, da unser Unterbewusstsein erfahrungsgemäß solange benötigt um eine Gewohnheit dauerhaft abzuspeichern.

Du kannst deine Affirmationen regelmäßig intensiv denken, noch besser ist es diese ab und zu laut auszusprechen.

Einige Beispiel-Affirmationen

  • Mein Unterbewusstsein arbeitet mit mir zusammen für mein höchstes Bestes
  • Ich verdiene Fülle
  • Mein Unterbewusstsein öffnet sich jetzt für Freiheit und Fülle
  • Ich genieße es frei zu sein
  • Ich entscheide mich jetzt dafür, motiviert zu sein
  • Meditation ist ein für mich
  • Es darf auch einfach gehen
  • Ich bin ein Genie und setze meine Weisheit ein
  • Ich liebe und achte mich selbst
  • Ich bin liebenswert
  • Ich gehe meinen eigenen Weg
  • Ich sage JA zu meinem Leben
  • Alles, was ich brauche, kommt zur richtigen Zeit zu mir.

Ralf Michael

Dein Experte für Lebensfreude, Begeisterung, Liebe und Menschlichkeit

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Ich wünsche dir viel Freude mit diesen Tipps. Baue sie in dein Leben ein und Du wirst ein sehr positiver Mensch sein, der andere Menschen sehr inspiriert.

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dein Ralf Michael 🙂

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Meine Motivation, meine Affirmation!

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Wenn bei mir etwas mein Leben verändert hat, dann sind es wirklich die positiven Affirmationen, die ich tagtäglich immer wieder lese.
Und heute möchte ich Dir ein ganz wertvolles Geschenk machen. Du bekommst von hier und heute meine Lieblingsaffirmationen GRATIS!
Meine Motivation, sind meine Affirmationen!

Weil es mir wichtig ist, dass auch Du dein Leben mit Freude und Begeisterung lebst bekommst Du diese wirklich wirksamen Affirmationen sogar noch gesprochen als Video mit dazu. Nutze dieses Video täglich, solange bis dein Unterbewusstsein überzeugt ist von deiner neuen Realität.

Alle Affirmationen, die mich regelmäßig begleiten
  • ICH VERTRAUE AUF DIE GÖTTLICHE FÜHRUNG, ICH VERTRAUE MIR.
  • ICH ERLAUBE MIR ALLE NEGATIVEN SUGGESTIONEN ZURÜCK ZU WEISEN, WEIL ICH WEISS, DASS SIE NICHTS MIT MIR ZU TUN HABEN.
  • ICH LÄCHLE, UND DAS LÄCHELN KEHRT VERMEHRT ZU MIR ZURÜCK. WENN JEMAND KEIN LÄCHELN HAT, DANN LEIHE ICH IHM EINS VON MIR.
  • ALLES HAT NUR DIE MACHT, DIE ICH IM VERLEIHE.
  • ICH BIN EIN AUSSERORDENTLICHER ERFOLG.
  • ICH GLAUBE AN WUNDER, WEIL ICH REALIST BIN.
  • ICH BIN EIN MAGNET FÜR ALLES GUTE
  • ICH BIN EIN MAGNET FÜR GLÜCK, GESUNDHEIT, REICHTUM UND ERFOLG.
  • ICH KANN ESSEN WAS ICH WILL, ICH BIN SCHLANK UND RANK.
  • HARMONIE UND LIEBE DURCHSTRÖMT MEIN GANZES SEIN.
  • MEIN KÖRPER IST DER TEMPEL DES HEILIGEN GEISTES.
  • ICH BIN GESUND, JUNG AUSSEHEND UND VITAL.
  • ICH STRAHLE SEELENRUHE UND POSITIVE EINSTELLUNG AUS.
  • IN MIR IST TIEFE RUHE. DIE UNERSCHÖPFLICHE WEISHEIT MEINES UNTERBEWUSSTSEINS DURCHSTRÖMT MEIN GESAMTES SEIN.
  • ICH LEBE IN DER HARMONIE MIT MEINER GEISTIGEN KRAFT.
  • ICH LIEBE MICH UND MEIN LEBEN.
  • ICH BIN ERFOLGREICH IN ALL MEINEN UNTERNEHMUNGEN.
  • ICH LEBE IN HARMONIE MIT MEINER GEISTIGEN KRAFT.
  • ICH BIN OFFEN FÜR DIE UNENDLICHE KRAFT MEINES UNTERBEWUSSTSEINS, DIE MICH AUS DER MITTE MEINES WESENS DURCHSTRAHLT.
  • ALLE MEINE GEFÜHLE SIND KLAR UND REIN.
  • ICH BIN STARK, SELBSTBEWUSST UND EINE STARKE POSITIVE PERSÖNLICHKEIT.
  • DIE WEISHEIT FÜHRT UND LENKT MICH ZU JEDER ZEIT.
  • ICH BIN BELIEBT UND ANGESEHEN IN MEINEM FREUNDESKREIS, UND JEDERMANN WENDET SICH VERTRAUENSVOLL AN MICH.
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Ralf Michael

Dein Experte für Lebensfreude, Begeisterung, Liebe und Menschlichkeit

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Herzliche Grüße von Mensch zu Mensch

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