Den meisten Stress machen wir uns selbst! Vielleicht denkst Du gerade, das stimmt doch nicht! Auch damit machst Du dir Stress! Willst Du Recht haben, oder glücklich sein? Beides gleichzeitig geht nicht, das sagte schon Marshall B. Rosenberg. Kennst Du solche Gedanken auch? Wo beginnt denn dein Stress? Richtig, im …
Wie sieht ein guter Start in den Tag für Dich aus? Vielleicht kennst Du ja auch? Wenn der Tag schon mit viel Hektik los geht, wird kaum noch etwas gelingen und wir rennen von einem Chaos direkt in das nächste! Kennst Du solche Tage auch, oder kommen diese sogar regelmäßig …
Selbstliebe ist wie der Beginn eines neuen Lebens! Das Thema Selbstliebe ist so wichtig, wenn Du ein glückliches Leben führen möchtest! Das ist auch der Grund, warum ich immer mal wieder darüber schreibe. Ich möchte Dich daran erinnern wie einzigartig und wunderbar Du bist! Selbstliebe kann erlernt werden! Die meisten …
Ängste überwinden, ist das wirklich machbar? Grundsätzlich JA! Wenn Du der Angst ins Auge blickst oder ihr einen Schritt entgegen gehst, dann kannst Du es schaffen! Wichtig ist auch, zu erforschen, wo die Angst genau her kommt! Woran Du erkennst, dass Du unter deinen Ängsten leidest! Du machst Dir …
Frei von Fremd- und Selbstsabotage! Kennst Du das, wenn Du förmlich immer wieder mit dem Kopf vor die Wand rennst? Hast Du das Gefühl, dass andere oder Du Dich selbst immer wieder sabotieren? So löst Du Fremd- und Selbstsabotagen in kurzer Zeit auf! Erkennst Du Dich in einer der folgenden …
Weniger ist mehr! Wie Du dein Leben radikal vereinfachst! Wie viel unnötigen Ballast ich angesammelt hatte, durfte ich selbst erfahren, als ich nach 17 Jahren in der selben Wohnung umziehen durfte. Es war ein Schock für mich, was wir da alles im Keller und in den Schränken angesammelt hatten. …
Das Glück beginnt bei dir selbst! “Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.” sagte schon Mahatma Gandhi. Wenn Du dich nicht selbst liebst, dann kann das Glück niemals zu dir kommen. Der Schlüssel für ein glückliches Leben ist Dankbarkeit und Selbstliebe! Selbstliebe ist dein Schlüssel zum …
Warum es so wichtig ist überhaupt Ziele zu setzen! Es ist von großer Bedeutung klare Ziele zu setzen! Wie soll sonst dein Unterbewusstsein etwas verwirklichen, wenn nicht einmal Du genau weißt, was Du wirklich willst. Formuliere dein Ziel stets so, als ob Du es schon erreicht hättest. Dein Ziel ist …
Motiviert ins Neue Jahr! Bist Du mit Schwung und motiviert ins Neue Jahr gestartet? Oft nutzen wir ja das Jahresende, um Rückschau zu halten und was uns schmerzt loszulassen. Ich nehme mir an Silvester immer Zeit meine Wünsche und Ziele aufzuschreiben. Das kannst Du natürlich auch zu Jahresbeginn noch ganz …
Nutzt Du schon Rituale für dein Lebensglück? Welche täglichen Routinen oder Rituale bringen dich deinem Lebensglück näher? Genau so, wie es möglich ist, sich schlechte Gewohnheiten zu erschaffen, können wir das Ganze auch in eine positive Richtung drehen. Eine große Unterstützung dabei sind gewohnte Rituale. Fünf magische Rituale für …
